BAŞBAKAN'I ŞOKA SOKAN NEDEN BELLİ OLDU!..

HABERVİTRİNİ/ÖZEL / Erdoğan'ın makam aracının içerisinde fenalaşarak hastaneye kaldırılmasının ardından yapılan tetkiklerde Başbakan'a Hipoglisemi şoku teşhisi konuldu.

Şokun perde arkasını da Habervitrini ortaya çıkardı: BAŞBAKAN SABAH EGZERSİZİ YÜZÜNDEN ŞOKA GİRDİ

Yaklaşık 1 yıl önce evine fitness aletleri alan Başbakan Erdoğan, sabahları düzenli olarak egzersiz yapıyordu.

Genellikle koşu bandını kullanan Başbakan Erdoğan, 15-20 dakikalık koşulardan sonra sabah kahvaltısını yapıyor ardından evden ayrılıyordu.

Ramazan'da oruç tutmasına rağmen sabah egzersizlerini terketmeyen Erdoğan'ın kan şekeri giderek düştü.

Bugün de evden çıkmadan önce kısa süre egzersiz yaptığını öğrendiğimiz Erdoğan, oruçlu olduğu için bünyesine gereken şeker ve proteinleri alamadı.

Konuyla ilgili görüşlerine başvurduğumuz doktorlar Ramazan Ayı'nda egzersizlerin dikkatli ve doktor kontrolünde yapılması gerektiğini savunarak, "Egzersiz kan şekerini düşürür,Eğer koşacak veya bisiklete binecekseniz yanınızda bir arkadaşınızın olması iyi olur. Egzersizden önce ara öğün almayı unutmayın.Aksi takdirde şeker şoku yaşarsınız" uyarısında bulundu.

İŞTE DOKTOR ÖNERİSİYLE YAPILMASI GEREKENLER...

Egzersiz ve hipoglisemi
Egzersiz kan şekerini düşürür, bu nedenle egzersiz sırasında ve sonrasında hipoglisemi açısından fazladan dikkatli olmanız gerekir. Özellikle yalnızken çok ağır egzersizlerden kaçının. Egzersiz için başkalarının etrafta olduğu jimnastik salonları veya havuzları tercih edin. Eğer koşacak veya bisiklete binecekseniz yanınızda bir arkadaşınızın olması iyi olur. Egzersizden önce ara öğün almayı unutmayın.

Egzersiz sırasında kan şekerinizin düşmeye başladığını hissederseniz hemen durun.. Sakın 'Bir tur daha atayım' veya '5 dakika daha devam edeyim' diye düşünmeyin. Eğer egzersize devam etmek istiyorsanız bir ara öğün alıp 15 dakikalık dinlenmeden sonra tekrar başlayabilirsiniz. Eğer bunu yapmazsanız kan şekeriniz kısa sürede tekrar düşecektir. Yapılan çalışmalarda egzersizin hipoglisemi riskinin 4-10 saat sonra egzersiz sırasındakinden bile daha fazla olduğunu göstermiştir. Bu nedenle egzersizden sonra da kan şekerinizi ölçmeye devam edin.

Güncellenme Tarihi : 25.3.2016 02:22