Sahurda bu besinlerden uzak durun! Kabızlığı ve susuzluğu tetikliyor...

Tüm dünyada etkisini sürdüren ve özellikle bağışıklık sistemi zayıf olanları hedef alan koronavirüs pandemisi, beslenme düzenimizin değiştiği Ramazan'da da bizi etkilemeye devam ediyor.

 Her koşulda önemli olan dengeli beslenme, pandeminin olduğu Ramazan'da da bağışıklığımızı düşürmemek, daha enerjik ve sağlıklı olabilmek için büyük önem taşıyor.

Yeterli ve dengeli planlanmış öğünlerle yapacağımız iftar ve sahur ile Ramazan’da da bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak mümkün…

Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, Ramazan'da sağlıklı beslenmenin kurallarını anlattı, önemli öneriler ve uyarılarda bulundu!

İşte susuzluk ve kabızlık sorunu yaşamadan sağlıklı bir Ramazan ayı geçirmek için sahur ve iftarda uzak durmamız ve tüketmemiz gereken yiyecekler...

DİĞER VİDEOLARIMIZ İÇİN KANALIMIZ AÜCRETSİZ ABONE OLABİLİRSİNİZ...

VİDEOLARI İZLEMEK YA DA ABONE OLMAK İÇİN

LÜTFEN LİNKİ TIKLAYINIZ