Bilim insanları bir saatlik yürüyüşün ömrü ne kadar uzattığını araştırdı

Günde bir saatlik yürüyüş, özellikle fiziksel olarak en az aktif olan kişilerde yaşam beklentisini altı saat uzatıyor.

TRT Haber'in haberine göre , Avustralya'daki Griffith Üniversitesi'nden bilim adamlarının ulaştığı sonuç bu .

Bilim adamları, "Günde bir saatlik yürüyüş, en az aktif insanların yaşam beklentisini yaklaşık 6 saat (376,3 dakika) artırabilir " dedi.

Griffith Üniversitesi halk sağlığı uzmanı Profesör Lennert Werman, fiziksel aktivitenin yalnızca insanların yaşam kalitesini artırmakla kalmayıp aynı zamanda sağlık sistemi üzerindeki yükü de azaltabileceğini açıklıyor.

"Fiziksel aktivitenin ölüm riskini yarıya indirme potansiyeli var. Daha fazla insanı hareket etmeye teşvik etmek ve yaya ve bisiklet alanları gibi yaşanabilir alanlar yaratmak hem bireysel sağlığa hem de topluma büyük faydalar sağlayabilir" dedi.

Bu çalışmanın sonuçları Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Araştırması Enstitüsü (NHANES) tarafından da doğrulandı.