Eylül ayının sebzeleri hangileri, faydaları neler? Eylül ayında hangi sebzeler tüketilmeli?
Sebzesini vaktinde, taze doğal isteyenlere: Eylül ayının sebzeleri hangileri? Eylül ayı sebzelerinin faydaları neler? Eylül ayında hangi sebzeler tüketilmeli?
Sağlıklı beslenme denince akla hemen hormonsuz, mevsiminde tüketilmesi gereken besin kaynakları geliyor. Dengeli ve sağlıklı beslenmede mevsim sebze ve meyvelerini tüketmek çok önemli.
Genel olarak ele aldığımızda Eylül ayı bedenimizi kışa hazırlayacağımız aydır. Mevsim ürünlerini tüketmemiz mevsim geçişlerinden olumsuz etkilenmemizin de önüne geçecektir.
Bu nedenle Eylül ayı sebzeleri ve meyveleri, sonbahar mevsiminde tüketilmesi gereken en sağlıklı besinler arasında yer alır.
Mevsim değişikliklerinin metabolizma üzerinde rolü vardır. Özellikle kilo vermek isteyenlerin metabolizma hızlarını kontrol altında tutabilmesi için mevsime uygun sebze ve meyve tüketmesi gerekiyor.
Peki “Eylül ayında hangi besinleri tüketmeliyiz?”
İşte videomuz. İyi seyirler...
