İŞTE KATARAKT HASTALIĞINI ENGELLEYEN MUCİZE BESİNLER!..

B2 vitamini ya da tıptaki adıyla riboflavin bazı kanserlerin gelişmesini ve kansızlığı önleyici bir vitamindir.

Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Metin Özata özellikle karaciğer, tavuk, yağsız süt, yoğurt, yumurta sarısı, peynir, ısırgan otu, adaçayı brokoli, ıspanak gibi besinlerde bulunan bu vitaminin gözde katarakt oluşmasını da önlediğini, göz yorgunluğunu hafiflettiğini ve migren ataklarını azalttığını belirtiyor.

Bu vitaminin eksikliğinde dil ve ağız çevresinde rahatsızlıklar, görme bozuklukları olabiliyor. Günlük ihtiyaç ise 1.3 mg olarak belirtiliyor.