İŞTE RUH HALİNİZE GÖRE BESLENME ÖNERİLERİ!..

Yediğiniz besinler, ruh halinizi ve fiziksel durumunuzu etkiler.

Eğer sınavlarınıza çalışıyorsanız, ya da önemli bir toplantınız varsa, uyanık ve dikkatli olmak istersiniz. Bu durumda tek yapmanız gereken, yüksek proteinli bir yemek yemek olmalıdır.

STRESE KARŞI
Ya da korkunç yoğun ve stresli bir gün geçirdiyseniz, rahatlamak için tahıl ve sebzelerden oluşan bir akşam yemeği hazırlayıp gevşeyebilirsiniz.