KAYNAK : Haber Vitrini
TRABZON - Ayakkabı seçiminin ayak sağlığı açısından önemli olduğu ve bu nedenle ayakkabı seçiminde ayak için en uygun modelin seçilmesi gerektiği belirtildi. American Orthopaedic Foot and Ankle Society alınacak ayakkabının ayağı sıkmaması ve zarar vermemesi için 10 öneride bulundu.
Ayakkabı numaralarının marka ve modellere göre değişiklik gösterebileceği belirtilerek, ayakkabı alırken ayakkabının numarasına fazla dikkat edilmemesi gerektiği kaydedildi.
American Orthopaedic Foot and Ankle Society uzmanları ayakkabı seçiminin özellikle akşam saatlerinde yapılması gerektiğini belirterek şu önerilerde bulundu :
- Ayağınızı en çok rahat ettiren ayakkabıyı seçin.
- Ayak numaranızı düzenli bir şekilde ölçtürün. Ayağınızın boyutu da sizin gibi düzenli bir şekilde büyür.
- Her iki ayağınızı da ölçtürün. Birçok insanın bir ayağı diğerinden büyük olabilir. Büyük olan ayağa göre seçim yapın.
- Ayakkabı seçimini akşam saatlerinde yapın.
- Ayağınızı ayakkabıya yerleştirme işlemi süresince ayakta durun. En uzun parmağınızın her iki ayakkabıya tamamen yerleştiğinden emin olun.
- Ayak tabanınızın ayakkabının en geniş bölümüne rahatça yerleştiğinden emin olun.
- Ayağınızı uzun göstereceğini umarak sık ayakkabı satın almayın.
- Ayakkabının ayağınıza nasıl oturduğuna emin olun.
- Tamamen uyduğundan ve rahat hissettiğinizden emin olmak için ayakkabılarla yürüyün.
Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 16:02
