BEBEK NEDEN BİR MEMEYİ DAHA AZ EMER?..

Sabırlı davranmak şart
Sütün az geldiği memeden süt akışının devamının sağlanması için bebek emmese bile sağılması gereklidir. Eğer bebek uzun süre uyuyorsa, üstü soyularak, vücuduna hafif egzersizler yaptırılarak uyandırılmaya çalışılmalıdır. Bebeğiniz ilk ayda, gece dahil 34 saatten fazla aç kalmamalıdır. Çok ağlayan bir bebekse, emzirme tekniği gözden geçirilmeli, ayrıca sakinleştirildikten sonra memeye tutturulmaya çalışılmalıdır. Sabırlı olmanız gerekecektir. Çünkü ilk başlarda çabuk yorulacak ve mide kapasitesi de henüz küçük olduğu için çabuk doyup çabuk acıkacaktır.

Anne beslenmesine özen göstermeli
Anne sütü oda ısısında 68 saat, buzdolabında 2448 saat, derin dondurucuda ise aylarca saklanabilir. Bunun için steril kaplar veya süt saklama poşetleri kullanılabilir. Emziren annelerin dengeli bir şekilde beslenmesi, hem kendi sağlıkları hem de bebekleri için çok önemlidir.

*Günde en az 3 litre sıvı (su, süt, meyve suyu, meyve çayları) içilmelidir. Bunun en az 8-10 bardağı su olmak zorundadır.

*Kalsiyum gereksinimi için süt ürünleri, ayrıca yeşil sebzeler, badem alınmalıdır.

*Demir gereksinimi için en iyi kaynak ettir, ayrıca baklagiller, yeşil sebzeler, tahıllar da büyük oranda önem taşır.

*Folik asit gereksinimi için karaciğer, yeşil sebzeler, portakal suyu, tahıl tüketilmelidir.

*Sigara, alkol ve aşırı kafein alımından uzak durmaya gayret edilmelidir.

*Sütün fazla miktarda olması için ekstra yemek yenilmesine veya fazla tatlı tüketilmesine gerek yoktur.