KİLO VERECEĞİM DİYE SAĞLIĞINIZDAN OLMAYIN!..

"Kilo vereceğim diye; aşağıdaki ilkeleri önemsemiyorsanız, size sizden daha fazla kimse kötülük edemez."
Yaşamımızda en önemli kaynağınız olan vücudunuzdaki suyu atıyorsanız.
Egzersizi yaşantınıza sokmayarak kalbinizin atım sayısından tasarruf etmiyorsanız.
Kaslarınızın; dolgun, esnek, sağlıklı, kuvvetli ve dayanıklı hale gelmesini istemiyorsanız.
Kemik dokularınızdaki kaybı önemsemiyorsanız
Akciğerinizin bir körük gibi çalışmasını umursamıyorsanız
Kontrol merkezi olan beynin, daha verimli çalışmasını arzu etmiyorsanız
Kimseye muhtaç olmadan yaşamanın önemini fark edemiyorsanız, " Bunlar kulağınızın bir tarafından girip diğer tarafından çıkıyorsa, aman bana ne kilo vereyim de nasıl olursa olsun düşüncesi oluşuyorsa; aşağıdaki yöntemlerden korkmayın"

ŞARLATAN DİYETLER
Tek gıda diyetleri
Düşük karbonhidrat, protein ve yağ diyetleri
Sihirli diyetler
Montinyag, İsveç diyetleri UYARI:
Kaybedilen kilonun 2/3 kas kitlesidir.
Hafif kilosu olanlarda tehlike daha fazladır.
Kalorisi azaltılmış beslenme planları metabolizmanızı yavaşlatır.
Diyete ara verdiğinizde verilen kilolar geri döner.
Vitamin ve mineral eksikliği de kilo vermeyi zorlaştırır.
Yeterli protein alınmadığında kişinin direnci düşer.
Duygusal açlığa yenik düşersiniz.
Kaliteli uyku olmaz, kilo kaybı yavaşlar.
İş verimi azalır.
Stres artar.

AKUPUNKTUR İLE ZAYIFLAMA
İştahın nasıl kontrol edildiği bilimsel olarak tamamıyla ortaya konulmadı.

Bu nedenle bilim adamları iştahın nasıl düzenlendiğini çözmek için uğraşmaktadırlar.

Yemeğe başlama öğrenilmiş davranışlardır.

Yemeği sonlandırma ise hormonlarla sağlanır.

O nedenle iştahı kontrol etmede akupunkturun çok fazla etkisi yoktur.

MASAJ İLE İNCELME OLABİLİR Mİ?
Kesinlikle hayır, 3 tip masaj vardır.
1- Lenf drenaj masajı
2- Genel masaj
3- Isınma masajı
Bu saydıklarımın arasında zayıflama masajı diye bir masaj yok.
- ZAYIFLAMA ALETLERİ
Isıtıcılar
Vibrasyon aletleri
Pasif jimnastik aletleri
Ultraviyole ışınlı cihazlar
Ozon terapi
Zayıflama eşofmanları vs. UYARI: Bunlar sizlere katkı sağlamaz. Bunların "fizik tedavi ve rehabilitasyon" aletleri olduğunu unutmayın.
- ZAYIFLAMA ÜRÜNLERİ
Bunlardan bazıları yağların emilmelerini önlediği ve hızlı yaktığı
Bazıları da metabolizmayı hızlandırdığı öne sürülüyor.
UYARI:
Bu ürünlerin çoğu faydasız ve ya zararlıdır.
Gen laboratuarlarında bunlar için spekülasyonlar vardır.