KAYNAK : Haber Vitrini
SULTAN SANSARCI
İSTANBUL- Psikolog Dr. Davut İbrahimoğlu, adayların ÖSS sınavından önce hiç bir şekilde gergin olmamaları gerektiğini belirterek, "Olabildiğince sakin ve dingin bir şekilde sınava girerlerse başarı oranları da artar" dedi.
ÖSS adayları için son dakika tavsiyelerinde bulunan Dr. İbrahimoğlu, "Adaylar cumartesi akşamı sebze, beyaz et, yoğurttan oluşan hafif bir yemek yesinler. Saat 21:30'da bir elma ve bir bardak melisa çay içsinler ve hemen yatsınlar. Sabah uyanır uyanmaz ılık bir duş ile güne başlasın adaylar. Rahatlatıcı bir özelliğe sahip olduğu için sabah bir fincan melisa çayı içebilir, ek olarak da bal, tereyağı, beyaz peynir, zeytin ve iki dilim ekmekten oluşan hafi bir kahvaltı yapabilirler" şeklinde konuştu.
İbrahimoğlu, adayların sınava giderken giyecekleri kıyafetlerin de çok önemli olduğunu kaydederek, "Olabildiğince rahat kıyafetler tercih etsinler. Onları rahatsız eden kaba kumaştan oluşan kot türü giysilerden uzak dursunlar. Bol kesimli keten ve ince giysiler giysinler" dedi.
Adayların sınav sırasında yanlarına mutlaka bir çikolata alması gerektiğini ifade eden Psikolog Dr. Davut İbrahimoğlu, "Çikolata kan şekerini yükseltir, kan şekeri yükselince beyin fonksiyonları iyi çalışır. O nedenle küçük bir ayrıntı gibi görünen bu önemli duruma dikkat edelim" dedi.
Psikolog Dr. İbrahimoğlu, adayların sınav başlar başlamaz soruları yanıtlamaya girişmemeleri gerektiğini de belirterek, "Önce soru kitapçığını alır almaz sorulara göz gezdirsinler. Sonra adaylar gözlerini ve ağızlarını kapatıp iki kere derin derin nefes alıp versinler. Sonra kafalarından tüm sorunları uzaklaştırarak sakin bir şekilde soruları okusunlar" önerisinde bulundu.
Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 17:12
