KAYNAK : Haber Vitrini
ADNAN BEKTAŞ
ADANA - Baş ağrısı çekenlerin, kış saatinden yaz saati uygulamasına geçişte ağrılarının şiddetlendiği ileri sürülürken, uygulamanın, ışığın hormonlar üzerindeki etkisi nedeniyle cinsel isteği de artırdığı belirtiliyor.
İtalya'da yapılan bir araştırmada, baş ağrısından muzdarip olanların yaz saati uygulamasına geçilmesiyle birlikte baş ağrısı krizlerinin daha da artabileceğini ortaya koydu. Baş ağrısı çekenleri bu dönemde dikkatli olmaları konusunda uyaran uzmanlar, bunun nedeninin uyku-uyanıklık, ışık-karanlık değişikliğinden kaynaklandığını söyledi.
Treccani Üniversitesi'nde görevli bilim adamları, yaz saati uygulamasının duyuları güçlü şekilde uyardığını ve çoğu kişinin psikolojik ve fizyolojik durumunda kayda değer olumlu etkileri olduğunu tespit etti. Araştırmada, gün ışığının; hormon seviyesi, vücut ısısı, beyinsel aktiviteler ve ruh durumu üzerinde çok önemli etkileri bulunuyor. Bu dönem daha kolay heyecanlanmaya, cinsellik ve sevgi mesajı ileten uyarılara daha açık olmaya yol açıyor.
Treccani uzmanları, retinaya gelen ışığın yoğunluğuna bağlı olarak melatonin hormonunun üretiminin arttığını ve ritmik şekilde serbest bırakıldığını açıklıyor. Uzmanlara göre; bu şekilde dış ortamla organizmanın iç ortamı arasında, beyindeki hipotalamus ile hipofiz ve epifiz bezleri aracılığıyla bir senkronizasyon kuruluyor. Bu hormonal sistem kalbin, karaciğerin, böbreklerin, bağırsakların işleyişini düzenliyor.
Fizyolojik sağlığı düzelten gün ışığı, mevsimsel psikolojik rahatsızlıklara da iyi geliyor. Ancak iklim değişikliklerinden fazlasıyla etkilenenler bir istisna oluşturuyor. Bu kişiler için ilkbahar canlılık değil, sürekli bir uyku hali, yüksek tansiyon, dikkat ve konsantrasyon eksikliği, isteksizlik ve sinirlilik, solunum güçlüğü ve depresyonu beraberinde getiriyor.
UYGULAMAYA UYUM SORUNU
Geceleri geç saatte yatan ve sabah uykusunu sevenlerin de yaz saati uygulamasına daha kolay uyum sağladıkları belirtildi. Uzmanlar, sabah çok erken kalkmaya alışkın olanların gün ışığına daha uzun süre maruz kalacakları için biraz zorlanacaklarını vurgulayarak, "Günler uzayınca gece uykusunun kalitesi düşüyor ve sonuçta gün boyu uyku hali artıyor" açıklamasını yapıyor.
Yaz saati uygulamasına en fazla 3 gece zorlanılacağını kaydeden uzmanlar, saat değişikliğinden daha az etkilenmek için pazar sabahı erken kalkmayı öneriyor. Eski saati unutmayı tavsiye eden uzmanlar, sabah 07.00'de kalkıp, "Dün bu saatte 06.00'ydı" demenin moral bozmak ve kafa karıştırmaktan başka bir yararı olmayacağını dile getiriyor.
"YAZ SAATİ ÖLDÜRÜYOR" İDDİASI
1973 yılındaki petrol krizi sonrasında uygulanmaya başlanan yaz saati uygulaması, çeşitli tartışmalara da neden oluyor. Tartışmaların merkezinde ise yaz saati uygulaması nedeniyle vücutta yaşanan biyoritim bozukluğu yüzünden 25 yıl içinde 6 bin kişinin hayatını kaybettiği iddiası var.
Fransız Çevreyi Koruma ve Enerji Ajansı ADEME'ye göre yaz/kış saati uygulaması, enerji talebini yüzde 4 oranında azaltıyor. Ancak teknolojik ilerleme yüzünden bu tür bir uygulamaya gerek kalmadığı öne sürülüyor. Enerji tasarrufu sağalayan ampuller ve kaloriferlerin geceleri kapatılıp, güneş panelleri kullanarak enerjiden tasarruf edilebileceği belirtiliyor.
Fransa'da bulunan Yaz Saatine Karşı Derneği (ACHE), bu uygulamanın tehlikeli olduğunu savunuyor. Yaz saati uygulamasının, çocuk ve yaşlılarda biyoritmi bozduğu, trafik kazalarına neden olduğu ve hava kirliliğine yol açtığını öne süren dernek yetkilileri, Avrupa Birliği'nde 1976 yılından bu yana uygulanan bu sistemin, trafik kazalarında 6 bin kişinin ölümüne yol açtığını ileri sürüyor.
Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 16:02
